Selamat Mudik – Tips Mudik Sehat, Aman dan Selamat

Selamat Mudik – Tips Mudik Sehat, Aman dan Selamat
May 29, 2019 budhijaya
In Promo

Tradisi mudik menjelang lebaran telah membudaya bagi sebagian besar masyarakat Indonesia khususnya yang hidup diperantauan. Kerinduan akan kampung halaman, orang-orang tercinta, sanak keluarga ataupun kawan yang telah lama tidak berjumpa merupakan alasan sebagian besar orang melakukan mudik.

.

Mudik harus dipersiapkan secara benar, terutama kondisi fisik dan kondisi kendaraan. Hal ini untuk menciptakan rasa aman dan nyaman selama perjalanan.

Tips untuk mudik sehat, aman, dan selamat.

  1. Siapkan fisik yang sehat dan prima sebelum mudik. Pastikan untuk periksa kesehatan sebelum perjalanan mudik, dan istirahat cukup minimal 6 jam sebelum perjalanan mudik terutama bagi pemudik dengan mengendarai kendaraan pribadi;
  2. Periksa kondisi kelayakan kendaraan;
  3. Tidak meminum obat-obatan atau minuman beralkohol yang dapat menyebabkan kantuk sebelum dan selama  mengemudi;
  4. Beristirahat selama 15 menit setiap telah mengemudi selama 4 jam;
  5. Jangan paksakan mengemudi bila sudah lelah atau mengantuk;
  6. Disiplin dan patuh rambu lalu lintas;
  7. Kendalikan kecepatan kendaraan pada kondisi jalanan rusak, bergelombang, saat hujan, dan cuaca buruk;
  8. Kendaraan tidak melebihi muatan yang layak;
  9. Gunakan masker dan lindungi diri dari polusi udara;
  10.  Jangan mengkonsumsi makanan atau minuman yang diberikan oleh orang yang tidak dikenal;
  11. Cuci tangan pakai sabun dan air mengalir sebelum makan;
  12. Konsumsi makanan dan minuman yang sehat, perbanyak makan buah dan sayur;
  13. Buanglah sampah pada tempatnya;
  14. Tidak buang air kecil/besar sembarangan, gunakan toilet yang tersedia; dan
  15. Bila sakit, manfaatkan pos kesehatan terdekat.

.

Naaah #sahabatbudhijaya, yuuukk cek kesehatan anda di RSIA Budhi Jaya sebelum perjalanan mudik agar mudik menjadi sehat, aman dan selamat hingga kampung halaman… Selamat mudik…

.

RSIA Budhi Jaya
Jl. dr. Sahardjo No 120, Tebet, Jakarta Selatan Tlp. (021) 8311722